ציען אַרויף אַרוישעלפן באַנד

Aטייגער פּלאַן

גרינגער צו סטרויערן די לענג, גרינגער צו פאַרריכטן עס אויף די באַר.

ידעאַל פֿאַר פיטנעסס פּראָס און ביגינערז

אויב איר האָט אַ שווער צייט צו באַקומען גאָמבע אַפּס, אָדער קען נישט פירן די זעלבע ענערגיע בשעת איר טאָן ציען-אַרויף, עס וועט אַרוישעלפן איר צו מאַכן עס גרינגער. אויב איר זענט אַוואַנסירטע, דעם ינווענטעד, דאָס קען העלפֿן איר צו לייגן נאָך דיין מאַסאַלז.

גרינג צו באַזייַטיקן, ינסטאַלירן און סטרויערן

דריי פּלאַגד קעגנשטעל קייבאַלז מאַכן די ינסטאַלירונג קענען זיין פאַרטיק ין 30 סעקונדעס. העאַווי-פליכט סטראַפּס מיט בלעכע צו סטרויערן די לענג און ניט-צעטל פֿיס סטעראַפּ גיט שטיצן פֿאַר די טריינער בשעת איר טאָן אַ ביסל אָדער גאָמבע.

שוץ סליווז

שוץ מיט די עקסטרע סליווז באזירט אויף קעגנשטעל טובז, איר קיינמאָל דאַרפֿן צו זאָרג וועגן באַקומען ינדזשערד אָדער באַקומען וויפּט אויב אַנלייקלי די סליווז האט די ווירקונג פון די לאַדעקס רער.

ULatimate גאַנץ גוף טריינינג

פאַרגעסן די לימיטעד טריינינג אין ספּאָרטזאַל, איר קענען דאַרפֿן די געניטונג באַנדס בלויז אַ ביסל מינוט, אין קיין געלעגנהייט (אין שטוב ינ דרויסן, אין די אָפיס) צו גאָר באַן דיין גוף. די טויגיקייט באַנד קענען זיין געוויינט ווי פילע עקסערסייזיז.

ציען אַרויף די באַנד אַלאַוז איר צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דיין שטאַרקייט ביז איר קענען דורכפירן אַ פול-ציען לעגאַמרע אויף דיין אייגן. באַן דיין געווער, פּלייצעס און לעגס מיט פּאָווערליפטינג סטראַפּס, ידעאַל פֿאַר פּול-אַפּס, פּול-אַרויף, שטאַרקייט און שטאַרקייט טריינינג אָדער אנדערע מוסקל עקסערסייזיז.